Phụ nữ ngoài 30 tuổi, tuổi sinh sản và độ tuổi tiền mãn kinh thường dễ bị tàn nhang, nám da khiến cho thần sắc trông già đi là điều bất cứ ai cũng không mong muốn.
Tuy nhiên trên thực tế có rất nhiều chị em phụ nữ độ tuổi này đang gặp phải vấn đề tàn nhang và mong muốn tìm cách chữa trị hiệu quả. Dưới đây là một số lời khuyên và hướng dẫn phương pháp trị tàn nhang cho phụ nữ trên 30 tuổi từ chuyên gia bạn nên tham khảo áp dụng tốt.
Vì sao phụ nữ trên 30 tuổi thường bị tàn nhang ?
Có rất nhiều nguyên nhân gây tàn nhang nói chung, ở phụ nữ độ tuổi ngoài 30 là đối tượng thường xuyên gặp phải tình trạng này nhất chiếm tỉ lệ cao. Các bác sĩ đã xác định được các nguyên nhân gây tàn nhang ở phụ nữ trên 30 tuổi gồm:
– Do thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể:
Đây là nguyên nhân quan trọng nhất dẫn tới tàn nhang. Khi phụ nữ tới tuổi 30 cũng bước vào thời kỳ sinh nở thường có sự thay đổi nội tiết tố, lượng hormone giảm đi dẫn đến xuất hiện tàn nhang, nám da.
– Do tác động từ bên ngoài môi trường, nhất là ánh nắng mặt trời:
Thường xuyên tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời cũng là một nguyên nhân thường xuyên dẫn đến tàn nhang và khiến cho tình trạng ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó còn do các nguyên nhân như khói bụi, ô nhiễm môi trường, da nhiễm khuẩn, dùng mỹ phẩm không đúng cách,… cũng là tác nhân góp phần gây ra tàn nhang.
– Tâm lý căng thẳng, lo lắng, stress:
Những mối quan hệ trong xã hội, công việc, cuộc sống khiến cho chị em mệt mỏi, căng thẳng, stress kéo dài cũng là nguyên nhân thường xuyên gây ra tình trạng tàn nhang. Nguyên nhân là do khi cơ thể bị căng thẳng sẽ làm giảm khả năng đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể và tăng lượng sản sinh hắc tố melamin trong da dẫn đến hình thành tàn nhang.
Phương pháp trị tàn nhang cho phụ nữ trên 30 tuổi
Theo các chuyên gia gia liễu, tình trạng tàn nhang ở phụ nữ có thể chữa trị khỏi nếu áp dụng đúng phương pháp và kiên trì. Để trị tàn nhang, chị em cần thực hiện tốt các phương pháp kết hợp bao gồm các yếu tố dưới đây:
Chống nắng, bảo vệ làn da
Cả trước, trong và sau khi trị tàn nhang điều cần thiết là chị em nên chú ý bảo vệ cho làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời vì lúc này da mỏng rất dễ bị bắt nắng. Tốt nhất là bạn nên hạn chế ra trời nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều. Nên bôi kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài, mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang, kính mát,…
Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý
Nên thường xuyên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da, giúp tăng cường sức đề kháng, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Bạn cũng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Bên cạnh đó cần tránh ăn nhiều các loại đồ ăn chứa chất béo, đồ ăn sẵn, nhiều giàu mỡ, cay nóng,… Không uống rượu bia và các thức uống chứa cafein.
Đắp mặt nạ chăm sóc da, trị tàn nhang từ tự nhiên
– Mặt nạ trị tàn nhang bằng mật ong
Bạn chỉ cần lấy mật ong nguyên chất bôi lên vùng da bị tàn nhang hoặc kết hợp dùng mật ong với cà chua trộn đều theo tỉ lệ bằng nhau rồi bôi lên da, để khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì áp dụng theo cách này sẽ giúp làm mờ tàn nhang nhanh chóng. Mật ong không chỉ giúp làm trắng da, mờ thâm nám và còn cung cấp dưỡng chất chăm sóc da, dưỡng da mềm mịn tự nhiên.
– Mặt nạ trị tàn nhang bằng cà bát
Đây là cách trị tàn nhang tại nhà rất hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Theo kinh nghiệm, bạn nên dùng kết hợp quả cà bát (còn gọi là cà pháo) với nước cốt chanh để làm mặt nạ trị tàn nhang như sau:
Lấy 100g quả cà bát rửa sạch, giã nhuyễn rồi trộn đều với nước cốt 2 quả chanh, để sau 2 ngày là có thể dùng được. Khi dùng, bạn lấy bông thấm dung dịch bôi vào vùng da bị tàn nhang. Với cách này bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần và bôi liên tục trong nhiều ngày sẽ thấy hiệu quả.
– Mặt nạ trị tàn nhang bằng giấm táo
Giấm táo có tác dụng tẩy tế bào chết, chất chống oxy hóa giúp làm trắng và bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa da rất tốt. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, dưỡng da mịn màng tự nhiên. Do vậy đây là một nguyên liệu tự nhiên rất thường xuyên được dùng để trị tàn nhang, nám da.
Bạn có thể trộn giấm táo và nước theo tỷ lệ 1:1, sau khi rửa mặt sạch sẽ thì dùng bông thấm dung dịch và bôi đều lên vùng da bị tàn nhang, sau khoảng 5-10 phút đem rửa sạch bằng nước ấm, khuyến khích nên để da khô tự nhiên. Mỗi tuần bạn nên áp dụng theo cách này 2 – 3 lần sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.
– Mặt nạ trị tàn nhang bằng sữa chua
Sữa chua có rất nhiều lợi ích đối với làn da. Trong sữa chua có chứa nhiều axit lactic có tác dụng làm trắng da, mờ vết thâm nám trên da. Bên cạnh đó hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào có trong sữa chua giúp bổ sung dưỡng chất chăm sóc và dưỡng ẩm da. Dùng sữa chua thường xuyên để chăm sóc da giúp làm mờ tàn nhang hiệu quả nhanh và an toàn cho da.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy sữa chua không đường bôi lên vùng da bị tàn nhang, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước. Áp dụng đều đặn 3 lần mỗi tuần sẽ có kết quả.
Giải tỏa tâm lý
Căng thẳng, lo lắng, stress kéo dài là một trong những nguyên nhân dẫn đến tàn nhang. Do đó để trị tàn nhang hiệu quả, chị em cần giảm căng thẳng, tạo cho mình tâm lý vui vẻ, thoải mái thông qua các hoạt động giải trí,… Bên cạnh đó nên thường xuyên tập thể dục vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp làm giảm căng thẳng rất tốt. Bạn cũng không nên thức khuya.
Like và Share nếu nội dung hữu ích!
