Da em vốn khá trắng nên chỉ cần xuất hiện bất cứ biểu hiện gì khác dù chỉ một chút là có thể phát hiện ra ngay. Gần đây em thấy trên da mặt xuất hiện các đốm nâu hơi mờ và da hơi sạm đen hơn bình thường. Em cũng có tìm hiểu qua rồi những không biết rõ đây có phải là da bị nám da không. Nhờ tư vấn giúp em cách nhận biết và phân biệt nám da. Em cảm ơn nhiều!
(Hà Kiều – Hải Dương)
☑ Tư vấn bạn đọc:
Sạm da, nám da hay tàn nhang là các vấn đề về da phổ biến hiện nay khiến chị em hết sức bận tâm do gây mất thẩm mỹ. Nguyên nhân gây ra các hiện tượng nêu trên được xác định là do các yếu tố bao gồm:
- Do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời khiến cho lượng melamin sản xuất quá nhiều trên da gây ra các vết thâm nám, đen da.
- Do môi trường làm việc và thói quen sinh hoạt không điều độ, thường xuyên thức khuya, căng thẳng, stress kéo dài,…
- Do cơ thể bị lão hóa làm giảm chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, nhất là trong việc hấp thục và đào thải các chất diễn ra chậm hơn. Do đó độc tố, tế bào da sẫm màu không được bài tiết ra ngoài sẽ tích tụ lại và gây ra sạm da, nám da, tàn nhang,…
- Do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể thường gặp phải ở phụ nữ mang thai, sau sinh, yếu tố cơ địa.
Cách nhận biết nám da
Để nhận biết và phân biệt tình trạng da sạm đen và xuất hiện các đốm nâu có phải do tàn nhang hay không, bạn có thể dựa vào các dấu hiệu nám da như sau:
1. Nám da thường xuất hiện 2 bên gò má hoặc dưới cằm, trán, môi là những nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
2. Biểu hiện nám là các sắc tố đen có độ đậm nhạt khác nhau. Ban đầu các nốt có màu hơi nâu hoặc hơi thâm vàng, kích thước không nhất định nhưng so sánh với tàn nhang và đồi mồi thường lớn hơn.
3. Nám da có 2 loại là nám đốm và nám mảng: nếu là nám đốm thường xuất hiện 2 bên gò má, các đốm nâu đậm có kích thước như đầu que diêm. Nếu là nám mảng thường có xu hướng lan rộng và phủ đầy 2 bên má, trán, thậm chí che nhiều phần khuôn mặt. Ngoài ra, còn có nám hỗn hợp (kết hợp đồng thời 2 loại nám kia).
Như vậy, dựa trên các dấu hiệu nhận biết nám da nêu trên, bạn có thể đối chiếu với tình trạng của mình để xác định xem có phải nám da hay không. Trong trường hợp vẫn không thể xác định được thì nên đến gặp bác sĩ da liễu để xem xét cụ thể. Đồng thời, để ngăn chặn tình trạng đốm nâu trên da phát triển lan rộng và đậm màu hơn, bạn nên:
**Lời khuyên cho bạn:
- Tránh tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng mặt trời, nhất là ánh nắng gắt thời điểm từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều vì lúc này có nhiều tia UV dễ xâm nhập gây đen da, da bị tổn thương.
- Tạo thói quen sinh hoạt điều độ: không thức khuya, bạn nên sắp xếp thời gian để ngủ trước 11h đêm.
- Giảm căng thẳng, lo lắng, nhất là lo lắng về tình trạng nám da của mình. Bạn nên tạo cho mình tâm lý thoải mái, vui vẻ.
- Nên ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước hàng ngày giúp da khỏe hơn.
- Chăm sóc da đúng cách: vệ sinh sạch sẽ hàng ngày, đắp mặt nạ cho da, nhất là các mặt nạ trị nám từ tự nhiên.
Like và Share nếu nội dung hữu ích!
