Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là nguyên liệu dưỡng da tự nhiên của phụ nữ Nhật Bản. Ngoài việc sử dụng củ cải trắng để chế biến các món ăn thơm ngon, các chị em có thể học lỏm 3 bước dưỡng da trị nám sạm với củ cải trắng dưới đây.
Theo nghiên cứu về thành phần dinh dưỡng, củ cải trắng có chứa vitamin B12 và vitamin C, các khoáng chất canxi, kali, natri, magie rất tốt cho cơ thể, giúp chữa ho, viêm họng, hỗ trợ tiêu hóa, chống lại các tác nhân oxy hoá, ngăn ngừa ung thư và dưỡng da sáng mịn. Vitamin B và C trong củ cải trắng giúp hạn chế sự hoạt động của các hắc sắc tố melanin và sự lắng đọng lipofuscin gây nâu và đen da.
3 bước dưỡng da trị nám sạm với củ cải trắng
Bạn có thể tận dụng củ cải trắng để làm đẹp da theo 3 cách sau đây:
1. Mặt nạ củ cải trắng và rau diếp cá
- Chuẩn bị:
1/2 củ cải trắng
1 nắm lá rau diếp cá
2 muỗng mật ong nguyên chất
- Thực hiện:
Bạn đem củ cải trắng bào vỏ ngoài, rửa sạch cùng với rau diếp cá rồi cắt nhỏ. Cho củ cải trắng và rau diếp cá vào máy xay nhuyễn, trộn với mật ong rồi đắp lên da mặt. Nằm thư giãn 15-20 phút rồi rửa mặt. Thực hiện từ 2-3 lần trong tuần để cảm nhận hiệu quả.
2. Tắm với nước củ cải trắng
- Cách 1: Bạn có thể dùng củ cải trắng cắt nhỏ, đem nấu với nước để tắm.
- Cách 2: Cắt củ cải trắng thành lát mỏng, phơi khô rồi khi nào tắm thì cho củ cải trắng vào ngâm trong nước sôi 15 phút rồi pha thêm nước lạnh để tắm hàng ngày.
Các dưỡng chất trong củ cải trắng được hòa tan vào nước ấm sẽ thẩm thấu nhanh vào da, giúp cải thiện sắc tố da trở nên tươi sáng và mịn màng.
3. Uống nước củ cải trắng
- Cách 1: Nước ép củ cải trắng
Mỗi ngày, bạn đem củ cải trắng ép lấy nước và uống trước bữa ăn sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, hạn chế năng lượng dư thừa, giảm cholesterol, thích hợp với những ai muốn giảm cân, trị nám sạm tàn nhang, dưỡng da tươi trẻ mà không muốn phải ăn kiêng.
- Cách 2: Uống trà củ cải trắng
Bạn đem củ cải trắng nguyên cả phần lá và củ rửa thật sạch rồi cắt nhỏ, phơi cho thật khô. Mỗi ngày cho khoảng 30g củ cải trắng đã phơi khô nấu với 1 lít nước đến khi sôi. Lọc lấy nước, bỏ xác và cho thêm đường hoặc mật ong (nếu muốn) uống trong ngày. Uống nước trà củ cải trắng giúp cung cấp vitamin C nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh, trở nên sáng mịn hồng hào.
Like và Share nếu nội dung hữu ích!
