Một trong số những nguyên nhân gây nám da mặt điển hình nhất đó chính là thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím và rối loạn nội tiết tố. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về các nguyên nhân này để chủ động hơn trong việc phòng tránh.
Tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng nếu không được khắc phục và điều trị đúng cách, nám da sẽ ăn sâu, lan rộng và rất khó để điều trị dứt điểm. Chính vì vậy, bổ sung kiến thức và nắm bắt đúng nguyên nhân gây nám là vấn đề thiết yếu hiện nay.
7 nguyên nhân gây nám da mặt điển hình
Theo GS.BS Park Kyoung Chan – Chủ tịch Hiệp hội Da liễu Hàn Quốc thì nám da là hiện tượng tăng tiết hắc sắc tố trên da vào giai đoạn mang thai hoặc tiền mãn kinh. Nám da thường gặp chủ yếu ở phụ nữ trưởng thành và gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da. Hiện nay, nám da được nghiên cứu và xác định do 7 nguyên nhân cơ bản thường gặp trong đời sống hàng ngày như do tiếp xúc với tia tử ngoại, rối loạn nội tiết, sử dụng mỹ phẩm không lành mạnh,…
1/ Do thường xuyên ngồi trước máy vi tính
Máy tính, điện thoại, tivi, các thiết bị điện tử đều có thể phát ra tia bức xạ làm ảnh hưởng đến làn da chị em, đặc biệt là những người thường xuyên làm việc văn phòng. Khi làm việc trong môi trường này, vùng da hở trên cơ thể chị em có thể tiếp xúc với tia bức xạ và khiến cho vùng da này nhanh lão hóa.
Độ đàn hồi của các vùng da ở cổ, mặt, cánh tay cũng dần mất đi do cấu trúc collagen bị suy giảm. Các vùng da này dễ bị tổn thương và mất đi tính kháng cự bên ngoài. Vì vậy, nếu không có biện pháp ngăn chặn tia bức xạ khi thường xuyên tiếp xúc với máy tính và thiết bị điện tử thì nám da sẽ tấn công mạnh mẽ hơn.
2/ Do thói quen tẩy lông
Nguyên nhân gây nám da mặt do tẩy lông đúng cách nghe có vẻ không liên quan nhưng thực tế, đây là vấn đề hết sức phổ biến. Bởi vì khi chúng ta tẩy sạch lớp lông tơ trên da mặt sẽ khiến cho lỗ chân lông giãn rộng, đồng thời tia cực tím, bụi bẩn cũng dễ xâm nhập vào bên trong và hình thành nên vết thâm, nám.
Bên cạnh đó, thường xuyên tẩy lông bằng sáp nóng có thể khiến cho làn da bị tổn thương, khi tiếp xúc với không khí các vết thương này dễ bị oxy hóa và hình thành hắc sắc tố. Tùy vào cơ địa mỗi người mà các vết thâm này có thể mờ dần trong vài tuần hoặc cũng có thể làm cho vết nám đậm màu hơn. Vì vậy, hãy tuân thủ nguyên tắc tẩy lông mặt và thực hiện đúng cách.
3/ Do ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây nám da mặt hàng đầu và được rất nhiều người biết đến. Bởi không chỉ gây nám da, mà đây còn là tác nhân gây nên hiện tượng tàn nhang. mụn, ung thư da do tia cực tím tiếp xúc trực tiếp làm tổn thương da.
Để giải thích cho tác nhân này, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm cao độ. Lúc này, các tia UV sẽ tác động trực tiếp lên da, gây hiện tượng bỏng rát, nóng và tổn thương da, kích thích cơ thể tiết ra lượng lớn melanin nhưng phân bố không đồng đều. Chính vì vậy, khi ra ngoài vào thời điểm từ sau 9h sáng đến trước 16h chiều thì cần phải che chắn và bảo vệ đúng cách.
4/ Do thường xuyên thức khuya, mất ngủ
Tại sao thức khuya, ngủ không đủ giấc lại là nguyên nhân gây nám da mặt? Thực ra, khi giấc ngủ không đảm bảo sẽ khiến cho cơ thể bị căng thẳng và kích thích hormone tiết ra melanin làm đậm màu trên da. Chúng được biểu hiện khá rõ ràng mỗi khi bị mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc như da khô hơn, sần sùi và làm tăng nguy cơ xuất hiện thâm nám.
Do vậy, để cải thiện tình trạng này, hãy dành thời gian để ngủ sớm, ngủ đủ giấc mỗi đêm. Không nên sử dụng chất kích thích vào ban đêm vì nó có thể khiến cho cơ thể hưng phấn và gây mất ngủ trầm trọng.
5/ Do lạm dụng mỹ phẩm
Việc lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da không đúng cách có thể khiến cho da bị bào mòn và làm mất đi tính lớp đề kháng bên ngoài, điều này có thể khiến cho da suy yếu và dễ bị oxy hóa hơn. Cũng có một số trường hợp sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với cơ địa khiến cho làn da bị kích ứng và khiến làm da bị tổn thương.
Chính vì vậy, đừng nên quá xem thường tác dụng phụ của mỹ phẩm chăm sóc da. Tuy nó không gây nám da trực tiếp, nhưng nó sẽ là nguyên nhân gián tiếp khiến cho tình trạng nám da trở nên ngày càng nghiêm trọng hơn.
6/ Do di truyền
Yếu tố gây nám tiếp theo có thể kể đến đó là nguyên nhân do di truyền. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng có hơn 30% tỷ lệ người bị nám da do di truyền từ những người họ hàng thân cận. Vì vậy, nám da do di truyền là vấn đề không thể chối cãi, tuy nguy cơ gặp phải không cao. Đối với tình trạng nám da do di truyền thì việc điều trị cũng gặp phải không ít khó khăn do chân nám ăn sâu rất khó để dứt điểm.
7/ Do các nguyên nhân khác
Ngoài những tác nhân được kể trên thì nguyên nhân gây nám da mặt khác có ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của làn da, chẳng hạn như là:
– Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Khói bụi, chất độc hại, môi trường có chứa nhiều tử ngoại rất dễ khiến cho mức độ nám của da trở nên trầm trọng hơn. Chính vì vậy, khi làm việc trong môi trường bị ô nhiễm chị em nên có biện pháp bảo vệ phù hợp.
– Căng thẳng, stress kéo dài: Ngoài môi trường sống bên ngoài thì yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò hết sức quan trọng. Bởi vì nám da được hình thành dựa trên yếu tố tâm lý và cũng sẽ bùng phát nghiêm trọng hơn nếu như chúng ta liên tục rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài. Lúc này, các vấn đề về da khác cũng có cơ hội bùng phát và khiến cho da tổn thương.
– Chế độ ăn uống không đảm bảo: Thường xuyên sử dụng bia, rượu, chất kích thích, có lối sống buông thả cũng là một trong số những nguyên nhân dễ gây nám trên da. Tuy nó không gây tác động trực tiếp, nhưng về lâu dài thì đây chính là nguyên nhân gây nám da tiềm ẩn.
Nên làm gì để phòng ngừa nám da mặt?
Sự gia tăng quá mức của các hắc sắc tố trên da lâu dần sẽ chuyển thành các vết thâm ngoài da sậm màu và chuyển sang hiện tượng nám. Các sắc tố melanin rất dễ bị kích thích, phân bố không đồng đều mà chỉ tập trung thành một khu vực tạo nên hiện tượng nám mảng. Nếu không được nhận biết và đề phòng đúng cách, nám da phân bố rộng rãi và khó điều trị hơn. Vậy chúng ta cần phải làm gì để ngăn ngừa tình trạng nám da?
– Bảo vệ da khi tiếp xúc với tia cực tím bằng cách sử dụng kem chống nắng, mũ nón hoặc các vật dụng bảo vệ.
– Ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước và sử dụng các thực phẩm có lợi cho sự phát triển của làn da.
– Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp, không nên sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc không rõ ràng vì nó dễ gây nên hiện tượng kích ứng trên da.
– Cải thiện chế độ sinh hoạt một cách khoa học, không thức khuya, căng thẳng mệt mỏi kéo dài.
– Tuyệt đối không được tự ý sử dụng kem, thuốc điều trị nám da khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
– Khám và điều trị nám da kịp thời để loại bỏ chân nám và không làm cho da tổn thương.
→Tóm lại: Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da được phát hiện ra trong thời gian gần đây, nhưng qua bài viết này chúng tôi đã đề cập đến 7 nguyên nhân đặc trưng nhất. Hy vọng rằng với những thông tin này các bạn có thể nhận biết và phòng tránh tốt hơn. Đối với phụ nữ mang thai và tiền mãn kinh, cần bổ sung một số hormone để cải thiện tình trạng nội tiết.
Like và Share nếu nội dung hữu ích!
