Thực phẩm nên ăn khi bị tàn nhang

Để việc trị tàn nhang hay nám da mang lại hiệu quả cao, không để tình trạng ngày một nặng hơn thì việc bổ sung những thực phẩm từ bên trong cơ thể cũng quyết định phần nào kết quả. Bạn nên biết rằng, ngoài việc dùng các loại kem trị tàn nhang hay đắp các loại mặt nạ bên ngoài làn da giúp xóa tàn nhang thì những chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể cũng cần được lưu ý. Cùng điểm qua những thực phẩm nên và không nên ăn khi bạn đang bị và điều trị tàn nhang, nám da.

Thực phẩm nên ăn khi bị tàn nhang

Việc bổ sung những loại thực phẩm cần thiết sẽ giúp làn da khỏe mạnh hơn, chống lại được những tác nhân gây hại cho da. Đồng thời, giúp da trắng dần lên, mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa da. Những thực phẩm sau là cần thiết cho bạn khi bị tàn nhang tấn công:

1. Bị tàn nhang nên ăn bí đao

Bí đao chứa nhiều viatmin và khoáng chất cần thiết cho da và có lợi cho cơ thể. Đặc biệt lượng lớn vitamin E có trong bí đao có tác dụng làm sáng da, mờ nám và tàn nhang hiệu quả. Đó là lí do giải thích vì sao trong các loại thực phẩm chữa nám da, tàn nhang không thể thiếu chúng.

Uống 1 cốc nước ép bí đao mỗi ngày trước bữa ăn giúp cơ thể giải nhiệt, đồng thời đây là con đường nhanh chóng giúp bạn tạm biệt và ngăn ngừa tàn nhang.

2. Bị tàn nhang nên dùng chanh tươi

Được biết đến với loại quả có hàm lượng vitamin C cao và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, chanh tươi là thực phẩm khuyên dùng nếu bạn muốn xóa tàn nhang. Kết hợp việc bôi nước chanh lên các đốm tàn nhang bên ngoài bạn cũng cần đều đặn uống nước chanh tươi mỗi ngày để những đốm nâu này biến mất nhanh chóng hơn.

3. Bị tàn nhang nên ăn cà chua

Các loại vitamin A, E, C, kali, sắt trong cà chua không chỉ giúp dưỡng da trắng mịn mà đây còn là giải pháp giúp bạn đẩy lùi tàn nhang thật sự hiệu quả. Bạn có thể bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày hoặc dùng ăn sống, uống 1 cốc nước ép cà chua mỗi ngày cũng là cách tốt để làm mờ tàn nhang.

4. Bị tàn nhang nên ăn súp mộc nhĩ táo đỏ

Mộc nhĩ và táo đỏ khi kết hợp với nhau trong món súp thật sự tuyệt vời khi có thể vừa làm trắng da, giúp da thư giãn lại vừa tốt cho lá lách, gan và chữa tàn nhang nhanh chóng.

Chỉ cần nấu một nồi súp gồm: mộc nhĩ và táo đỏ làm sạch, để nguyên rồi cho vào hầm khoảng 30 phút cho thật nhừ, là bạn đã có một bữa sáng hoặc ăn nhẹ vào buổi tối vừa tốt cho sức khỏe, lại vừa tốt cho mục đích của bạn rồi.

Bên cạnh những loại thực phẩm được cho là cần thiết cho việc trị tàn nhang dứt điểm thì bạn cần lưu ý không nên dùng một số loại thức ăn để tránh tình trạng tàn nhang lan rộng hơn và tốn thời gian chữa trị. Nếu cố ý dùng chúng thì chỉ khiến tình trạng đó trở nên nặng hơn và khó điều trị hơn mà thôi.

Like và Share nếu nội dung hữu ích!