Vì sao khi mang thai dễ bị nám? Nám da xuất hiện phổ biến ở phụ nữ mang thai và điều này khiến không ít mẹ bầu cảm thấy thắc mắc. Tham khảo bài viết sau đây sẽ giúp các chị em hiểu rõ hơn về vấn đề này và biết cách phòng ngừa tình trạng nám da khi mang thai đạt hiệu quả.
Vì sao khi bà bầu mang thai dễ bị nám?
Nám da là hiện tượng tăng sinh các hắc sắc tố melanin ở một số vị trí dẫn đến sự xuất hiện một số vùng da sậm màu (màu nâu, vàng, hoặc nâu vàng, nâu sậm) hơn các vùng da còn lại. Theo thống kê, nám da thường xuất hiện ở phụ nữ sau 30 tuổi, đặc biệt phổ biến ở phụ nữ mang thai, chiếm tỉ lệ từ 50% – 75%.
Vậy, vì sao khi mang thai dễ bị nám da? Nguyên nhân khiến các bà bầu thường bị nám da là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến đến sự rối loạn sắc tố da. Đồng thời, lượng hormone estrogen và progesteron tăng cao khi mang thai cùng với lưu lượng máu tăng cao kích thích các phân tử tyrosine – tiền hắc sắc tố melanin nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa và gây ra các vết nám trên da. Ngoài hiện tượng nám da, làn da của các chị em bầu bì cũng trở nên xỉn màu, lỗ chân lông phình to, da bóng nhờn và môi thâm hơn…
Một nguyên nhân nữa mà các chị em ít chú ý đó là khi mang thai, cơ thể mệt mỏi và đau nhức, tâm lý các bà bầu cũng trở nên thất thường, hay cáu gắt, dễ nhạy cảm và dễ bị căng thẳng, stress nên nguy cơ trầm cảm rất cao. Điều này góp phần làm rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng đến sự hình thành vết nám.
Biện pháp phòng ngừa nám da khi mang thai
Nám da có thể tự khỏi sau khi sinh con một vài tháng hoặc sau khi con thôi bú. Tuy nhiên, nhiều trường hợp nám da xuất hiện và tồn tại vĩnh viễn, hoặc ngày càng trở nên nghiêm trọng nếu làn da không được chăm sóc hợp lý. Để phòng ngừa nám da khi mang thai, các mẹ cần chú ý những điều sau đây:
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây, các loại vitamin A, C, E, acid béo omega 3, beta Carotene, L-cystine…
- Uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đào thải độc tố.
- Giữ tinh thần lạc quan, tâm lý thoải mái, vui vẻ; tránh thức khuya, căng thẳng, stress; làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
- Tập thể dục và vận động thường xuyên để tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tăng cường trao đổi chất và lưu thông máu dưới da, giúp da sáng mịn hồng hào.
- Đắp mặt nạ trị nám tự nhiên để dưỡng da trị nám, sử dụng các sản phẩm trị nám có nguồn gốc thảo dược có sự cho phép của bác sĩ.
- Che chắn và bảo vệ da cẩn thận trước khi ra ngoài để tránh tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Like và Share nếu nội dung hữu ích!
