Nám chân sâu – nguyên nhân và cách nào trị hiệu quả ?

Nhận biết nám chân sâu

Nám sâu (nám chân sâu, nám đốm) là tình trạng trên da xuất hiện các đốm màu thâm vàng hoặc hơi nâu có kích thước khác nhau. Khác với nám mảng thường xuất hiện thành từng mảng trải rộng 2 bên má thì nám chân sâu là những nốt nhỏ, mọc rải rác nhưng chân nám lại ăn sâu vào trong da và ngày càng đậm màu hơn.

Nám đốm thường xuất hiện chủ yếu ở 2 bên gò má và có kích thước như hình que diêm, đậm màu hơn nám mảng. Thông thường, những phụ nữ tuổi từ 35 trở lên và phụ nữ tuổi mãn kinh thường bị nám sâu.

Nám sâu hình thành là do các tế bào melanocyte đẩy hắc tố melamin lên trên và tập trung lại ở trung bì. Sự sản sinh ra nhiều hắc tố như vậy sẽ khiến cho da xuất hiện các đốm nâu sẫm màu. Có rất nhiều nguyên nhân hình thành nám chân sâu như do ánh nắng mặt trời, lão hóa da, rối loạn nội tiết, do thói quen sinh hoạt chưa hợp lý,…

Cách trị nám chân sâu hiệu quả

Nám chân sâu thường ăn sâu dưới da, ngày càng có xu hướng thâm đen hơn nên khó khăn trong việc điều trị, nhất là không thể điều trị một cách vội vàng, nhanh chóng. Tuy nhiên nếu hiểu rõ về nám sâu và kiên trì áp dụng theo các phương pháp phù hợp thì việc loại bỏ chân nám cũng không quá khó khăn. Dưới đây là các phương pháp trị nám chân sâu áp dụng phổ biến nhất.

Theo các chuyên gia, bạn nên kết hợp các phương pháp này với nhau sẽ giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng. Cụ thể bao gồm:

1.Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bảo vệ làn da

Như đã nói, ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây nám da nói chung và nám đốm. Do đó để phòng tránh và trong thời gian điều trị nám đốm bạn không nên để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, nhất là ánh nắng gắt từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều vì có chứa nhiều tia cực tím sẽ khiến cho vết nám thâm đen hơn và ăn sâu hơn dưới da.

Bạn nên bảo vệ cho da bằng cách bôi kem chống nắng, che chắn cẩn thận cho da khi ra ngoài nắng bằng cách đeo khẩu trang, kính râm, đội nón rộng vành,…

2. Cách trị nám da chân sâu bằng công nghệ cao

Hiện nay có rất nhiều cách trị nám chân sâu như đắp mặt nạ tự nhiên, dùng kem trị nám,… các cách này tuy đơn giản, tiện lợi nhưng thường chỉ giải quyết nám da bề mặt mà không loại bỏ chân nám. Do đó xu hướng nhiều người tìm đến phương pháp điều trị nám da bằng công nghệ cao. Trong đó, cách trị nám đốm bằng công nghệ Laser Toning hay công nghệ Laser YAG dùng phổ biến nhất. Các công nghệ trị nám này sử dụng các bước sóng phù hợp để loại bỏ chân nám.

Sau khi điều trị cần kết hợp với các biện pháp dưỡng và chăm sóc da mới mang lại hiệu quả cao. Bên cạnh đó, việc lựa chọn cơ sở trị nám da uy tín để thực hiện rất cần thiết giúp bạn trị nám an toàn, hiệu quả.

3. Đắp mặt nạ chăm sóc da

Các loại mặt nạ chăm sóc da, trị nám từ nguyên liệu tự nhiên sẵn có rất đơn giản, hiệu quả và an toàn cho da. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu như cà chua, dưa leo, nghệ, khoai tây, nước cốt chanh,… để bôi lên da mặt giúp trị nám và làm trắng da rất tốt. Bên cạnh đó chúng còn giúp cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng và chăm sóc da hiệu quả. Bạn nên đắp mặt nạ đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần để hỗ trợ điều trị nám sâu hiệu quả nhanh chóng.

4. Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học và ăn uống điều độ

• Bạn không nên thức khuya nhiều, tốt nhất nên đi ngủ trước 11 giờ đêm. Thức khuya sẽ khiến các đốm nám sậm màu hơn.
• Giảm stress, căng thẳng và tạo cho mình tâm lý thoải mái, vui tươi hỗ trợ điều trị nám da rất tốt.
• Thường xuyên bổ sung nhiều rau quả tươi trong thực đơn ăn uống giúp cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da từ bên trong, cân bằng nội tiết và làm mờ vết đốm nâu dưới da hiệu quả. Bên cạnh đó chị em cần tránh ăn các loại đồ ăn cay nóng, uống rượu bia,…

Với những thông tin mà chúng tôi cung cấp trên đây, tin chắc rằng nám chân sâu không còn là nỗi lo lắng của các chị em. Điều quan trọng để điều trị nám chân sâu hiệu quả là lựa chọn đúng phương pháp, kết hợp thêm ăn uống điều độ và sinh hoạt khoa học thì mới đem lại hiệu quả cao.

Like và Share nếu nội dung hữu ích!