Chăm sóc da bị nám và tàn nhang thế nào đúng cách

Cũng như các vấn đề về da khác như mụn, sẹo, vết thâm,… ảnh hưởng tới thẩm mỹ thì nám và tàn nhang cũng là những kẻ thù của sắc đẹp khiến người ta “lệch lạc” so với tuổi tác của mình. Ngoài yếu tố di truyền khiến tàn nhang khó chữa khỏi thì cũng có nhiều nguyên nhân khác như: ánh nắng mặt trời, chế độ chăm sóc da, việc dùng các loại mỹ phẩm không đúng loại, đúng cách,…cũng ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình điều trị những đốm nâu này. Bởi vậy, các bí quyết chăm sóc da bị nám và tàn nhang hiệu quả là thực sự cần thiết cho bạn lúc này.

Cách chăm sóc da bị nám và tàn nhang

1. Chế độ dinh dưỡng

Đây là điểm lưu ý đầu tiên bởi việc cải thiện làn da bị nám và trị tàn nhang có hiệu quả hay không cũng phụ thuộc rất lớn vào các yếu tố bên trong chứ không đơn giản là làm mờ các vết tàn nhang bên ngoài như các bạn thường nghĩ. Một chế độ dinh dưỡng cân đối không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn rất hữu ích đối với làn da của bạn, nhất là khi bạn gặp phải các trục trặc về làn da: da mụn, nám da, bị tàn nhang,…

**Lời khuyên cho bạn:

Cung cấp các loại thức ăn chứa nhiều vitamin có nguồn gốc từ thiên nhiên: là các loại rau củ quả xung quanh bạn là cách chăm sóc da bị nám hiệu quả:

– Vitamin nhóm E: có trong các loại dầu thực vật và các loại rau củ,…giúp dưỡng da mềm mại, không bị thô ráp và chống lại sự tấn công của các tia UV.

– Vitamin nhóm A: có trong gan, thịt, cá, các loại rau quả có chứa nhiều caroten như cà rốt, đu đủ,…Đây là các chất giúp chống lại các dấu iệu của sự lão hóa.

– Vitammin nhóm C: trong chanh, cam, bưởi, lựu,…chứa lượng vitamin C dồi dào có thể chống lão hóa toàn diện.

– Vitamin nhóm B3: có rất nhiều trong bơ, hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó, chuối,… Cung cấp dinh dưỡng cho da giúp duy trì độ ẩm cho làn da.

Đây là bí quyết giúp da mịn màng, sáng lên và các vết nám da, tàn nhang cũng từ đó mà biến mất nhanh chóng.

2. Dùng mỹ phẩm trị tàn nhang

Đây là điều không nên khi bạn bị tàn nhang ghé thăm. Việc bôi các loại mỹ phẩm nếu như không hợp vời làn da dễ gây ra kích ứng da, đồng thời mỹ phẩm hiện nay chưa kể đến các mỹ phẩm có uy tín thì các sản phẩm trôi nổi là vô kể. Nếu chẳng may gặp phải loại kem dổm, trắng da nhanh chóng thì việc làn da có đủ sức chống lại với ánh nắng mặt trời là điều không thể. Lúc này, làn da đã bị bào mòn nên dễ bắt nắng, là cơ hội để tàn nhang tấn công thêm và da rất dễ bị tổn thương do các tia UV gây hại.

**Lời khuyên cho bạn: chọn đúng các loại mĩ phẩm, kem dưỡng da phù hợp với làn da, an toàn cho da. Hạn chế tối đa việc dùng mĩ phẩm, chỉ sử dụng nó trong trường hợp thật sự cần thiết.

3. Chế độ sinh hoạt

Việc chịu quá nhiều áp lực từ công việc, hoc tập cho đến việc chăm sóc con cái khiến bạn có chế độ nghỉ ngơi không khoa học. Việc thức khuya không những ảnh hưởng tới chế độ làm việc của các cơ quan khác mà còn làm cho tàn nhang dễ tấn công hơn, phát triển mạnh hơn và da bị lão hóa nhanh hơn.

**Lời khuyên cho bạn: Sau một ngày làm việc mệt mỏi, hãy cho mình những khoảng lặng riêng để tinh thần thoải mái, giảm bớt căng thẳng,…. để làn da cũng được nghỉ ngơi, tránh làm cho tàn nhang xuất hiện.

4. Hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây nên tình trạng nám da và tàn nhang, đồng thời đây là điều kiện cần thiết để chúng lây lan rộng ra tới các vùng khác của cơ thể.

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia tử ngoại, các tia UVA-UVB,…là thành phần gây nên vấn đề về da này.

**Lời khuyên cho bạn: che chắn, bảo vệ làn da cẩn thận trước khi đi ra ngoài. Nên có thói quen dùng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với bạn. Dù trời nắng hay mưa bạn cũng cần sự giúp đỡ của chúng, đây là cách bảo vệ da và chăm sóc da thực sự hiệu quả cho bạn.

Ngoài ra, việc dưỡng da từ bên ngoài bằng các loại mặt nạ trị tàn nhang, trị nám da là thực kì hữu ích cho bạn. Làm sạch da đều đặn hằng ngày (2 lần/ ngày) giúp da bạn sạch sẽ đồng thời loại bỏ lớp bụi bẩn và tế bào chết trên da cản trở quá trình hình thành sự phát triển của tàn nhang.

Hi vọng với 4 mẹo nhỏ trên, bạn có thể hoàn toàn tự tin là chữa nám và tàn nhang không khó, chỉ cần kiên trì và dành chút thời gian mỗi ngày sẽ có được kết quả mong muốn.

Like và Share nếu nội dung hữu ích!